Resonance

快復への道のり

2016-12-15から1日間の記事一覧

適応的思考

CBT、認知行動療法は、認知の変容と、行動の変容、つまり、自らの受け止め方と対処の仕方で他者との関わりを、より「楽」にするための心理療法。これ、タイムリーだった。 人間関係療法、自分に関わる人たちを並べ、親密度と、接触頻度のマトリクスにのせて…